TEKNIK MENGIRING BOLA

Pada dasarnya, teknik menggiring bola basket memiliki tujuan yang sama dengan teknik menggiring bola dalam sepak bola. Tujuan utama dalam menggiring bola adalah mempertahankan agar bola tetap milik kita dan mampu menghindari sekaligus melewati dan menyerang lawan. Hanya saja beda teknik dribbling atau menggiring bola pada basket adalah dengan memantul-mantulkan bolanya.

Dengan menggunakan satu telapak tangan terbuka, biasanya pemain akan memantul-mantulkan bola basket. Sudah menjadi aturan bahwa seorang pemain basket tidak diperbolehkan menggunakan 2 buah tangannya untuk menggiring bola basket. Bahkan juga tak diperkenankan untuk mengepalkan tangan dan menggiringnya.

1. Teknik Menggiring Bola Tinggi

Ada teknik menggiring bola basket yang disebut dengan dribble tinggi di mana pemain perlu melakukan teknik ini dengan kecepatan tinggi. Biasanya, teknik menggiring bola dengan dribble high ini adalah teknik yang digunakan ketika masuk pertahanan lawan dengan berlari atau setidaknya berjalan cepat.

Pemain harus berlari atau setidaknya berjalan cepat demi menghindari upaya lawan dalam merebut bola dan mampu memasuki area pertahanan lawan untuk mencetak angka. Penggunaan teknik ini adalah saat pemain lawan tak begitu dekat dengan pemegang bola.

2. Teknik Menggiring Bola Rendah

Teknik lainnya dalam menggiring bola adalah dribble rendah atau dribble low di mana teknik ini juga penting untuk dikuasai, terutama ketika pemain ingin mempertahankan bola dari tim lawan yang hendak merebut. Menguasai teknik ini akan sangat membantu pemain untuk bertahan dari rebutan lawan.

Penggunaan teknik ini bisa dilakukan saat tengah berhadapan langsung dengan pemain dari tim lawan. Jika ingin menciptakan sebuah terobosan pun juga sangat bisa dan tentunya dengan memanfaatkan celah yang lawan buat saat sedang lengah. Berlatih dribble rendah akan sangat menguntungkan bagi tim sendiri.

3. Teknik Spin Dribble

Untuk teknik menggiring bola basket dengan gerakan spin dribble, pemain perlu memiliki skill khusus dan perlu melakukan latihan teratur. Tujuan melakukan latihan rutin adalah untuk membuat gerakan dribble bisa stabil dan berperforma sempurna. Bila dribble sudah stabil, otomatis bola tak akan bergerak liar atau bisa lari ke mana-mana dan lebih mudah untuk dikendalikan. Bagi pemula biasanya teknik ini akan cukup sulit karena bola tak akan mudah dikendalikan di awal.

4. Teknik Between the Legs Dribble

Satu lagi teknik dari menggiring bola basket yang juga penting untuk diketahui sekaligus dipelajari oleh para calon pemain bola basket profesional. Teknik ini mengutamakan pada proses penggiringan bola di mana bola harus ditempatkan di depan kaki. Teknik dribble semacam ini pun tergolong sulit, khususnya bagi para pemula, jadi memang dibutuhkan latihan rutin sama sepertiteknik spin dribble yang sudah dijelaskan sebelumnya.

Melatihnya dengan rutin di bawah pengawasan dan seorang pelatih basket akan memampukan Anda menguasainya dengan cepat. Bila ada kesalahan, sang pelatih akan mampu memberikan penjelasan sehingga pemain mampu memperbaikinya.

5. Teknik Behind the Back Dribble

Teknik menggiring bola dengan behind the back dribble juga memerlukan skill khusus dan pemain hendaknya melatih gerakan ini secara rutin agar cepat bisa dan mampu mengendalikan bola dengan baik. Pada teknik ini, fokus utama gerakan ialah penempatan bola di belakang pemain dan tujuannya biasanya adalah supaya bola tak mudah direbut lawan. Dengan menguasai teknik satu ini, otomatis posisi bola pada tim sendiri tak bakal dibobol dengan mudah oleh lawan dan kita pun bisa mempertahankan membawa bola. Dengan gerakan cepat, hasilnya akan lebih baik, namun memang tak semudah yang dibayangkan dan diperlukan latihan intensif.

6. Teknik Crossover Dribble

Pada teknik crossover dribble ini, fokus utama gerakan adalah pemain perlu melakukannya dengan posisi menyilang. Tujuan dari digunakannya crossover dribble adalah agar pergerakan lawan dapat dikecoh. Arahkan bola secara menyilang supaya intinya pemain dari tim lawan tak mudah menebak gerakan kita dalam membawa bola.

Pada umumnya, gerakan menggiring bola ini cukup efektif dalam mengecoh lawan karena pandangan lawan yang tidak awas maka akan tertipu. Ini akan memudahkan kita untuk menerobos masuk ke pertahanan tim lawan untuk kemudian mencetak angka.